在烤宽面条肉和酱，冷冻主菜的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.023 g。

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烤宽面条肉和酱，冷冻主菜

烤宽面条肉和酱，冷冻主菜是餐，主菜和配菜的一种类型。 烤宽面条肉和酱，冷冻主菜中最重要的营养成分如下所列。

水	73.1 g	73.1	g	73.1%
能量（卡路里）	124 kcal	124	kcal
能量（焦耳）	518 kJ	518	kJ
蛋白	6.63 g	6.63	g	6.63%
总脂肪（脂肪）	4.42 g	4.42	g	4.42%
灰	1.46 g	1.46	g	1.46%
碳水化合物，通过差异	14.39 g	14.39	g	14.39%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4	g	1.4%
糖，总	2.96 g	2.96	g	2.96%
蔗糖	0.48 g	0.48	g	0.48%
葡萄糖（葡萄糖）	0.95 g	0.95	g	0.95%
果糖	1.07 g	1.07	g	1.07%
乳糖	0.46 g	0.46	g	0.46%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	9.8 g	9.8	g	9.8%
钙Ca	73 mg	73	mg	0.07%
铁Fe	0.65 mg	0.65	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	102 mg	102	mg	0.10%
钾，K	184 mg	184	mg	0.18%
钠，钠	347 mg	347	mg	0.35%
锌，锌	0.79 mg	0.79	mg
铜，铜	0.086 mg	0.086	mg
锰，锰	0.178 mg	0.178	mg
硒，硒	14.8 µg	14.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	4.1 mg	4.1	mg
硫胺素	0.052 mg	0.052	mg
核黄素	0.05 mg	0.05	mg
烟酸	1.426 mg	1.426	mg
泛酸	0.298 mg	0.298	mg
维生素B-6	0.124 mg	0.124	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	11 µg	11	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	22 µg	22	µg
胆碱，总	15.3 mg	15.3	mg	0.02%
甜菜碱	5.6 mg	5.6	mg	0.01%
维生素B-12	0.74 µg	0.74	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	37 µg	37	µg
视黄醇	18 µg	18	µg
胡萝卜素，β	222 µg	222	µg
胡萝卜素，α-	7 µg	7	µg
β-隐黄素	2 µg	2	µg
维生素A，IU	437 IU	437	IU
番茄红素	3350 µg	3350	µg
叶黄素+玉米黄质	175 µg	175	µg
维生素E（α-生育酚）	0.87 mg	0.87	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.06 mg	0.06	mg
生育酚，伽玛	0.11 mg	0.11	mg
生育酚，三角洲	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg	0.02	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
维生素K（叶绿醌）	5.9 µg	5.9	µg
Dihydrophylloquinone	0.4 µg	0.4	µg
甲萘醌-4	1.2 µg	1.2	µg
脂肪酸，总饱和	2.067 g	2.067	g	2.07%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
6：0己酸，己脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.045 g	0.045	g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
15：0单不饱和脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.06 g	1.06	g	1.06%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.522 g	0.522	g	0.52%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
24：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	1.6 g	1.6	g	1.6%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.124 g	0.124	g	0.12%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.111 g	0.111	g	0.11%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：1的未分化	1.411 g	1.411	g	1.41%
18：1分的顺式	1.271 g	1.271	g	1.27%
18：1反式	0.14 g	0.14	g	0.14%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.013 g	0.013	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.358 g	0.358	g	0.36%
18：2未分化	0.315 g	0.315	g	0.32%
18：2 n-6系C，C	0.267 g	0.267	g	0.27%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.023 g	0.023	g	0.02%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g

烤宽面条肉和酱，冷冻主菜中的营养素